Schlüssel zur mentalen und körperlichen Fitness.
Der Paleo-Code ist viel mehr als nur der Einstieg in eine der beliebtesten und vielbeachtetsten Ernährungsformen unserer Zeit - der Paleo-Code führt Sie Schritt für Schritt in den Paleo-Lifestyle ein. Dieses Lebenskonzept basiert auf vier tragenden Säulen: Ernährung, Bewegung, Erholung und soziales Umfeld. Der Paleo-Lifestyle kombiniert also die ausgewogene, hochwertige und 'menschengerechte' Ernährungsweise der 'Steinzeit-Diät' mit einem speziell abgestimmten, abwechslungsreichen Fitnessprogramm sowie einem ausgefeilten System für Erholung und Interaktion im Alltag. Der Paleo-Code ist ein Ratgeber, wie er in dieser umfassenden Form im deutschen Sprachraum bisher seinesgleichen sucht.
- 12 Workouts und 30 wunderbare Rezepte von Frühstück bis Dessert
- Gesund, sexy, stark und zufrieden – mit den vier Säulen des Paleo-Lifestyles
- Mit umfangreichem Theorieteil zur Paleo-Ernährung
- Trainingspläne für ein ernährungsbegleitendes Fitnessprogramm
- Viele Tipps für mehr Lebensqualität, Gesundheit und Glück
Produkteigenschaften
- Artikelnummer: 9783927372863
- Medium: Buch
- ISBN: 978-3-927372-86-3
- Verlag: Systemed
- Erscheinungstermin: 15.08.2014
- Sprache(n): Deutsch
- Auflage: 3. Auflage 2014
- Produktform: Gebunden, Hardcover
- Gewicht: 782 g
- Seiten: 280
- Format (B x H x T): 156 x 217 x 29 mm
- Ausgabetyp: Kein, Unbekannt