Stechen, Ziehen, Zerbrechlichkeit im Knie – solche Symptome verunsichern, beeinträchtigen Ihre Beweglichkeit und führen zu Fehlhaltungen mit weiteren Einschränkungen Ihrer Vitalität und Ihres Lebensgefühls. Ihre Knie und damit sich selbst sollten Sie gut umsorgen und pflegen – Durch geeignetes Training können Sie vorbeugen und viele Beschwerden bessern oder gar beseitigen!
Knie aktiv bietet Ihnen hierzu
- 120 Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Verbesserung der Beweglichkeit
- detaillierte Fotos und verständliche Anleitungen
- das „Knie aktiv-Programm“ für die Zusammenstellung Ihrer täglichen Übungen
- und ganz neu: Faszientraining für entspannte und geschmeidige Faszienstrukturen
Werden Sie aktiv – starten Sie Ihr persönliches Training für Ihre Knie!
Produkteigenschaften
- Artikelnummer: 9783777626734
- Medium: Buch
- ISBN: 978-3-7776-2673-4
- Verlag: Hirzel S. Verlag
- Erscheinungstermin: 28.12.2017
- Sprache(n): Deutsch
- Auflage: 6. aktualisierte und erweiterte Auflage 2017
- Produktform: Kartoniert, Mit Trainingstagebuch und Original Thera-Band®
- Gewicht: 492 g
- Seiten: 196
- Format (B x H x T): 172 x 218 x 215 mm
- Ausgabetyp: Kein, Unbekannt
- Vorauflage: 978-3-7776-2304-7
Themen
- Medizin | Veterinärmedizin
- Medizin | Public Health | Pharmazie | Zahnmedizin
- Medizin, Gesundheitswesen
- Medizin, Gesundheit: Sachbuch, Ratgeber
- Medizin | Veterinärmedizin
- Medizin | Public Health | Pharmazie | Zahnmedizin
- Medizinische Fachgebiete
- Umweltmedizin, Arbeitsmedizin, Tropenmedizin, Sportmedizin
- Sportmedizin